ヘアリゾート アジア
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ヘアリゾート アジア(Hair Resort Asia)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/10
- 心も体もスッキリ！
- こんにちは！PCやスマホでの目の疲れ、ストレス…気づけば頭がガチガチになっていませんか？
実は、頭皮は顔の皮膚と繋がっているので、頭皮ケアは顔のたるみや髪の健康にも直結するんです！
今日は、おうちで簡単にできる「頭皮マッサージ」をご紹介します。
頭皮マッサージの嬉しい効果
リフトアップ効果： 頭皮の血行が促進され、顔全体のたるみ予防に。
ツヤ髪効果： 頭皮環境が整い、健康的な髪の成長をサポート。
リラックス効果： 適度な刺激で頭の疲れが和らぎ、リフレッシュできます。
簡単マッサージステップ
耳の周りをほぐす： 耳を囲むように指の腹を当て、円を描くように優しく揉みほぐします。
頭頂部をプッシュ： 指の腹で頭頂部を優しく押したり、頭皮を動かすようにマッサージします。
生え際から頭頂へ： 生え際から頭頂に向かって、ジグザグに指を滑らせながらマッサージ。
首筋も一緒に： 後頭部の生え際から首筋にかけて、指の腹でゆっくりと圧をかけながら下ろします。
シャンプー中や、お風呂上がりにオイルや専用のブラシを使うと、さらに効果的です。
ぜひ、今日から試してみてくださいね！
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Asia
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