ヘアリゾート アジア
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ヘアリゾート アジア(Hair Resort Asia)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- 瞳の輝きを取り戻す「3つのアイケア」
- こんにちは！毎日スマホやPCを長時間見ていると、夕方には目がショボショボ…
なんてこと、ありませんか？ 目の疲れは顔全体の「老け見え」や、クマ・くすみの原因にも。
今日は、瞳の美しさを守るための簡単ケアをお伝えします。
20-20-20の法則： 20分おきに、20フィート（約6メートル）先を、20秒間眺める。
これだけで目の筋肉がリラックスします。
ホットアイマスクで血行促進： 寝る前の5分、目元を温めるだけでクマ対策＆安眠効果が。
ルテインを味方に： ほうれん草やブロッコリーなど、瞳に優しい栄養素を食事に取り入れましょう。
パッチリとした明るい瞳で、明日も笑顔で過ごしましょう！
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