ヘアリゾート アジア
- 埼玉県さいたま市南区南浦和２－２７－１
- 口コミ評価4.7☆南浦和駅東口徒歩5分☆リピート率高【駐車場有】月極、提携パーキング
ヘアリゾート アジア(Hair Resort Asia)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- 「30秒の遠くを見る習慣」の科学
- こんにちは！PCやスマホで目が疲れた時、ついそのまま画面を見続けていませんか？
実は、脳の疲れをリセットする一番の方法は、意外にも「目を閉じる」ことではありません。
毛様体筋を緩める： 近くを見続けている時、目のピントを調節する筋肉は緊張しっぱなしです。これを「6メートル以上遠く」を見ることで、物理的に緩めることができます。
デフォルト・モード・ネットワーク： 遠くの景色をぼーっと眺めると、脳が休息モードに入り、情報の整理が始まります。
30秒の魔法： たった30秒、窓の外の雲や遠くのビルを見るだけで、集中力は劇的に回復します。
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