グロウ バイ フェイス
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グロウ バイ フェイス(GLOW by face)のブログ
おすすめスタイル
投稿日：2025/9/30
- 【eriko】秋◎大人女性におすすめのケア方法
- 「秋になると、抜け毛が増えた気がする…」
そんな風に感じたことはありませんか？
実は、秋は1年の中でも特に抜け毛が増えやすい季節。
30代・40代の女性からも「シャンプーの時に髪が多く抜ける気がする」とご相談をいただきます。
今日は、美容師の目線で 秋に抜け毛が増える原因と、すぐにできるケア方法 をご紹介します！
原因1 夏の紫外線ダメージの影響
夏に受けた紫外線や汗によるダメージが、秋になって髪や頭皮に出てきます。
頭皮が日焼けして血流が悪くなると、髪の成長が一時的に止まり、抜け毛が増えやすくなります。
◯ケア方法
頭皮用の美容液やトニックで血流を促進
紫外線で乾燥した髪には保湿系トリートメントを
原因2 季節の変わり目による自律神経の乱れ
夏から秋への急な気温差で、自律神経が乱れやすくなります。
その結果、ホルモンバランスや血行が崩れ、髪の成長に影響することも。
◯ケア方法
規則正しい睡眠
軽いストレッチやリラックスタイムで自律神経を整える
原因3 髪の生え変わりサイクル
人間の髪はもともと「成長期」「休止期」を繰り返しています。
秋は動物の“換毛期”と同じように、自然に抜け毛が増える時期でもあるんです。
◯ケア方法
・無理に心配せず、栄養をしっかり摂って新しい髪が育つ準備を
・タンパク質・鉄分・ビタミンを含む食事がおすすめ
美容師からのひとこと
秋の抜け毛は自然な現象もありますが、夏のダメージや生活習慣が重なると増えすぎてしまうことも。
「抜け毛が気になる」「髪が細くなってきた」など不安がある方は、早めに頭皮ケアを始めるのがおすすめです！
GLOW by faceでは、
◎血流促進＆リラックスできるヘッドスパ
◎髪を内側から補修するトリートメント
をご用意しています。
髪も頭皮もリセットして、秋からの美髪を一緒に育てていきましょう(^^)
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