ココアール けやき通り(COCO.R)のブログ
その他
投稿日：2026/2/14
- 新しい季節…
- こんにちは！
気圧の変化や寒暖差により自律神経が乱れやすくなるとのこと。
冬はだるさや疲れを感じる人がたくさんいるそうです。
それにぐっすり眠れずにいると、疲れもたまりやすくなるとか。
睡眠時間の確保は明日への投資と考えるといいそうです。
よく眠れた日は、元気に過ごすことができるそうですから。
最近のお気に入り。のど飴。
これも元気になれます。
1年で最も気温が下がる冬。
冷えは足もとから。
腹巻きやレギンス、レッグウォーマーなど、下半身を温めると全身の血行がよくなるそうです。
2月も根菜類を積極的に食べて温めましょう。
そして暮らしの中でいつでも体を冷やさない工夫を。
新しい季節は近づいているはずです。
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