グーマ ラックスビー あびこ店(GUMA LUXBE)のブログ
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投稿日：2025/2/17
- 薄毛の原因
- １、血液循環不良説 髪の毛は毛乳頭にある毛細血管から栄養を補給されて成長します。
血流が悪くなると成長が鈍り髪の毛は抜けやすくなります。
２、男性ホルモン説 毛乳頭細胞の分裂が抑えられると考えられています。
３、脂漏説 皮脂が多く分泌されると毛穴がつまったり髪の成長を阻害します。
４、頭皮緊張説 頭皮が突っ張り頭蓋骨と頭皮の間の血管を圧迫することにより血流が
悪くなり毛乳頭細胞の活動が低下します。
脊柱管狭窄を改善するには発見、治療と共に生活習慣の見直しや痛みや痺れと言った症状を
軽減する効果が期待できるとして運動療法等によるセルフケアが重要です。
運動療法により筋力をアップしたり肥満を予防したり骨密度を上げて骨折を予防したりすることに
よりＡＤＬ日常生活動作を改善したり、ＱＯＬ生活の質を向上させたりする効果も期待できます。
私達の背骨は本来緩やかなＳ字カーブを描いています。同じ姿勢や悪い姿勢や同じ反復運動を
長年続けているとＳ字カーブが崩れて腰椎に負担がかかり組織が変性、変形して脊柱管狭窄を
招きます。強いストレス、抑うつ傾向の強い人は腰痛のリスクが高いという調査結果が
ありますので体を動かすことでリフレッシュを図れば心理面からもいい効果が得られます。
脊柱管狭窄の主な症状は間欠跛行、歩いている途中に腰から足にかけて痛みや痺れが現れて
一時的に歩けなくなる歩行障害。腰痛、動くと痛みがひどくなり休むと軽くなる。
足の痛み、坐骨神経痛、お尻から太ももの裏側、ふくらはぎ、足裏にかけて痛みが応じる。
足の痺れ、知覚異常、お尻から足にかけて痺れが現れる。足の脱力感、麻痺、足に力を
入れようとしても入らない。
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