レスピア 銀座(Respia)のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 寝ても疲れが取れない方へ。頭から整える時間。
こんにちは♪
Respia本店スパニストの高橋です!
皆さんは普段どのくらい睡眠時間が取れていますか？
日本人の平均睡眠時間は約7時間12分～7時間22分です。
睡眠が6時間未満の約4割の方は睡眠不足のため、朝起きても疲れが抜けなかったり日中も眠いと感じる方が多いようです。
眠りの質に大きく関わるのが、
日中に張りつめたままの“頭と脳の緊張”。
この緊張が抜けないままだと、眠っていても深く休めない状態が続いてしまいます。
そんな時こそヘッドスパで頭皮をほぐし、心地よい刺激で副交感神経を優位にして深いリラックス状態へと導いていきます。
施術中に眠ってしまう方が多いのも、そのためです。
「最近、ちゃんと休めていないかも」
そう感じたときこそ、自分を整えるタイミング。
銀座で過ごすご褒美のひとときが、
明日のコンディションを変えて整えてくれます。
ちょっとひと息つきたいとき、
頭からゆるむ時間を過ごしに来てください!!
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