サロン・ド・ニケ
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サロンドニケのブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/28
- 秋の抜け毛 ざっくり対応策と原因を解説してみました
- こんにちは！
サロンドニケの宗田です！
みなさん秋の抜け毛始まってますか？
最近秋がなくなって一気に冬になったりしますが。
それでも、今の段々と寒くなる時期は抜け毛が増えます！
下の写真のように
成長期（2年～6年）
移行期（退行期）（2週間）
休止期（3～4ヶ月）
これが通常です。なぜ秋に抜け毛が多くなるのか？
それは夏の暑さが関係してきます。
1、夏の紫外線ダメージ （本来抜けるはずの髪の毛も紫外線から頭を守ろうとして残ってくれるという話もあります）
2、気温と湿度 （急に気温が下がると髪の毛の成長サイクルが崩れやすくなります。頭皮も髪の毛も乾燥するとダメージに対して脆くもなるのでそれも抜け毛の原因になります）
3、夏バテによる栄養不足 （栄養不足は絶対良くないですよね。栄養行かないので毛根が痩せ細り抜けやすくなります。）
4、これらを総じてストレス！！転勤などいろんなストレスあります。それらは抜け毛の原因にもなります。なので焦ることはないんです！しっかり対処すれば普通の事なので、1ヶ月～2ヶ月くらいで収まってきます。
ですが！これを放置してたら何ヶ月も抜け毛の量が減りません！！
気温が低くなると血流も悪くなるので栄養届きません。
原因2.3のダブルパンチがやってきます。
それと頭皮が乾燥すると皮膚の厚みもなくなるので血管が圧迫されます。さらに血流が悪くなります。
なので頭頂部、フェイスラインあたりの抜け毛が増えて、短い毛がずっとあるんです。
対処法は
湯船に浸かる、頭皮ローションや育毛剤で栄養を与えながら保湿もする。その時に軽くマッサージで血流を流して、硬くなった頭皮を柔らかくする。
夏の紫外線を日傘や帽子で予防しておく
これをやってたら季節の変化に対しての対応は大丈夫です！！
通常で50～100本は毎日抜けますが、秋は倍の量だったりするので、抜け毛が増えても焦らず適切な対処をしていきしょう！！
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