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投稿日：2025/12/12
- リンパって結局なに？
- こんにちは！スパニストの大橋です。
ヘッドスパの効果として、リンパの流れが良くなるということをお聞きになる機会が多いと思いますが、結局リンパって何？と感じる方も多いのではないでしょうか。
今回はそんなリンパの役割についてお伝えします♪
リンパは体内の不要になった老廃物を排出させる役割を担います。リンパは全身に張り巡らされており、正常に働くことで免疫機能が高まり細胞の再生力も向上しますが、リンパの流れが滞り体内に老廃物が蓄積すると、むくみやコリが生じます。
また、リンパ管は血管と異なり、リンパ液の流れを促進させるポンプの役割をするものがなく、周りの筋肉が動くことでようやくリンパ液が押し出されるため、マッサージにより自力では動けないリンパの流れを促進させ、老廃物を体外に排出させることで、健康維持につながります。
重力の影響を受けやすいリンパ液は足や指先など、心臓から遠く下に位置する部分に溜まりやすくなりますが、大きめの歩幅で歩くなど、日常の些細なことでリンパの流れを促進させることも可能です。
皆様も是非ヘッドスパでリンパの流れを促進させましょう♪
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