エアーハート(air heart)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/25
- 髪が一番伸びる時間帯は１０時～１１時
- 髪は一見、夜の睡眠中に伸びるようなイメージがあります。
寝ている間に成長ホルモンが働いて、髪を伸ばしてくれるような感じもしますが、
実は、眠っている間は、髪はほとんど伸びません。 ※頭皮と髪は違います。
なぜなら、髪の毛、毛根の細胞も休んでいるから。 髪が一番
伸びる時間帯は、午前１０時～午前１１時なんですよ。
次点で、午後１６時～１８時ごろまでが成長タイムとなります。
勿論、栄養バランスや頭皮の状態によっても変わってきます。
もし早く髪を伸ばしたい場合は、 ビタミン、ミネラルをはじめとしたバランスの良い栄養素をたっぷり摂りましょう。
綺麗に髪、地肌を洗い清潔にしておくのは勿論のこと、 血行を良くするための頭皮マッサージなどは必須です。
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