エス ヘア サロン(S. HAIR SALON)のブログ
その他
投稿日：2020/6/18
- 熱中症対策！
- こんにちは！アシスタントの佐藤はるかです！
６月も後半に差し掛かり、気温が高い日と雨の日が多くなってきていますが
いかがお過ごしでしょうか？
実はこの梅雨の晴れ間、梅雨明けも熱中症に注意が必要な時期なんです！
マスクをする場面も多い今時では、暑さをより感じることも多いのではないでしょうか？
気付かずになってしまうことが多い熱中症。
まず気を付けなくてはいけないことは、、、、
言わずもがなこまめな水分補給！！
そして、塩分とミネラルを補給することです！
塩分とミネラルを効率よく摂取できる１番の食べ物はやはり
”梅干し”だそうです！
シソが苦手な方ははちみつ入り梅干しでも効果は十分あるそうです！
そのまま食べてもよし！きゅうりなどと和えてもよし！
食べ方は無限大ですよね＾＾
また、エアコンや扇風機を上手に使って
無理せず日常生活で熱中症予防を心がけていきましょう！
S.でも快適に過ごして頂けるように準備しておりますので
安心してお越しください＾＾お待ちしております。
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