アンアン 田町店(anan)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/30
- ◎ 毛髪強化 ◎
- こんにちは
季節の変わり目ですね！
気温の変化もあり、何を着てよいのか。。
花粉が落ち着いた方や、これからの方、、
こんな季節の変化等で、
◎毛髪にツヤがなくなった、、
◎急に細くなってきて。。
という、お悩みをいただきました！
毛髪で、ハリ・コシ・ツヤ等の維持をするには、
毛根の奥にある毛球という組織で作られた細胞が元になっており、
細胞を毛穴から押し出して髪を生成しているため、
健康な髪を保つには、毛球に栄養を届けなければなりません！
身体と同様、バランス良く食事をし、
肉・魚介・卵・乳製品・大豆のタンパク質はもちろん必須となります！
後は、ビタミンB群も必須です！
お手軽なのは、お豆腐に鰹節でしょうか！
毛髪変化を感じたらお食事を見直してみませんか！？
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