ブッソラヘアー(Bussola hair)のブログ
その他
投稿日：2025/8/30
- ▼残暑と自律神経▼
- 皆さま、こんにちは！(^^)
8月も終わろうとしていますが気温は30度超え、、
我が家の猫たちも食欲不振が続いています(T_T)
関東では40度を超えたところもあり、災害級の暑さだそうです。。
夏は気温が高く、身体は汗をかいたり血管を広げたりして体温調節をフル稼働させています。
さらに、冷房の効いた室内と外の温度差の繰り返しで、自律神経がとても疲れやすくなるんです。
その結果、
体がだるい
頭が重い
夜ぐっすり眠れない
胃腸の調子が落ちる
といった不調が出やすくなります。
頭や首まわりをほぐすことで、緊張していた交感神経がゆるみ、副交感神経が優位になり、リラックスしやすい状態に整えられます。
「夏バテかな？」と思ったら、自律神経を整えてあげるケアをしてみましょう！
次回は簡単なケア方法について投稿しますね(^^)
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