ディーエイチ ハル アヴェダ(Dh-HAL-AVEDA)のブログ
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投稿日：2026/3/31
- 自宅でもできる“頭皮のツボケア”
・頭が重い
・目が疲れやすい
・肩や首がガチガチ
・髪のボリュームが気になる
これは頭皮のコリが関係していることが多いのです。
頭皮には全身につながるツボがたくさんあり、やさしく刺激してあげるだけでもスッキリ感が変わります
■ 今日からできる簡単ツボケア
● 百会（ひゃくえ）
頭のてっぺんにあるツボで、自律神経を整えると言われています。
軽くゆっくり押すだけでOKです。
● 風池（ふうち）
首の後ろのくぼみ部分。
目の疲れや首こりが気になる方におすすめです。
● 太陽（たいよう）
こめかみのあたり。
やさしく円を描くようにマッサージすると、目元がスッキリします。
ポイントは「あまり強く押さないこと」
ツボは強く押せば効くわけではありません。
「気持ちいい」と感じる強さで、ゆっくり行うのがポイントです。
年齢とともに、頭皮も少しずつ硬くなりやすくなります。
だからこそ、日々のちょっとしたケアがとても大切です。
サロンでのヘッドスパでは、頭皮診断と共にご自身では届きにくい部分までしっかりケアさせていただきます。
「最近なんだか疲れが抜けにくい…」
そんな時は、ぜひ極上のヘッドスパを一度体験してみてください。
【40代/50代/大人髪/ヘッドスパ/艶髪/パーマ/横浜/横浜美容室/横浜美容院/横浜西口/横浜駅西口/AVEDA/当日予約/aveda横浜/アヴェダ横浜】
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