エンジェル 青葉台(ANGEL)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/17
- 【夏こそ注意！】髪が濡れたまま寝るとどうなる？
- 夏の夜、お風呂上がりにちょっと横になって
気づいたらそのまま寝ちゃってた、なんてことありませんか？
実は「濡れた髪のまま寝る」って、髪や頭皮にとってけっこう大きなダメージになるんです
今回は、その理由と今すぐできる対策をお伝えしますね
ー濡れたまま寝ると起こる5つのことー
１ キューティクルが傷んで、パサつき髪に
髪が濡れているときは、キューティクル（髪の表面）が開いた状態。
この状態で寝ると、枕との摩擦でキューティクルが剥がれやすくなり、パサつきやすい髪に
２ 雑菌が増えて、頭皮のニオイの原因に
湿ったままの頭皮は、菌にとって最高の環境
においやかゆみ、ベタつきの原因になることも
３ 枕や寝具に湿気が移って、カビの温床に
水分が布団や枕に残ることで、カビやダニが繁殖しやすくなります
アレルギーや肌荒れの原因になることもあるので注意！
４ 寝癖がひどくなって、朝のスタイリングが大変
髪が変な方向に乾いてしまい、寝癖が強く出ることに
忙しい朝に直すのは一苦労ですよね
５ カラーの色持ちが悪くなる
特にイルミナカラーのような繊細な染料は、濡れた状態だと色が抜けやすくなります
せっかくのカラーを長持ちさせるためにも、乾かしてから寝ましょう
対策１：お風呂上がりは、できるだけ早く乾かそう！
「つい後回しに…」という気持ち、すごく分かります。
でも髪と頭皮を守るためには、まずなるべく早くドライヤーをかけることが大切です
時間がないときは、地肌（根元）だけでも乾かしてあげてくださいね
対策２：アウトバスケアで“守りながら乾かす”
ドライヤーの前に使うアウトバストリートメントも大切なポイント。
濡れてデリケートな髪を、摩擦や乾燥から守ってくれます
対策３：ドライヤーの使い方も意識
ドライヤーは、上から下に風を当てるように乾かすと、キューティクルが整いやすく、ツヤも出やすくなります
手ぐしで髪を整えながら、根元→中間→毛先の順に乾かすのがポイントです
あと、冷風もうまく使いましょう
髪と地肌に当てることで、快適かつ効果的にスタイリング出来ますよ
夜の髪のケアって、ついおろそかにしがちですが
「乾かしてから寝る」というひと手間で、髪も頭皮も、ぐんと健康に
この夏は、美しいツヤ髪で快適に過ごしましょう
投稿者
ANGEL 青葉台
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