ゼル 一社店(ZELE)のブログ
ビューティー
投稿日：2021/10/13
- 健康的な頭皮は血行が結構大切
- 頭皮が血行不良になると、髪は毛細血管から酸素や栄養をうけ取れなくなります。
その状態が続くと成長途中で抜けてしまいます。
血行不良の頭皮は赤茶色をしています。
健康な頭皮は青白い色、血行不良はうっ血する為赤茶色に見えます。
運動不足は全身に末端の毛細血管まで行き渡ることが不可能になる為です。
食生活の乱れによる血行不良
脂肪分が多い食品や甘いもの、加工食品などばかりに偏ると
血液がドロドロになり流れにくくなります。
ストレス、冷えによっても血行不良になる。
自律神経のバランスが乱れ、交感神経が優位に働くと血管が収縮します。
特に頭皮は乾燥や皮脂の過剰分泌が血行を悪くします。
このように頭皮だけでなく、栄養面、体を温める、血液を流すために運動に心がけて、ストレスや睡眠不足など、生活習慣の見直しが大切です。
頑張りましょう。
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