ソルト ダイミョウテン
- 福岡県福岡市中央区大名２-1-14 5F
- 天神駅徒歩5分 [レイヤー/髪質改善/ボブ/顔周りカット/グレイカラー/白髪ぼかし]
ソルト(Salt)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/24
- 体を温めることで得ること
- 毎日寒い日が続きますがみなさまいかがお過ごしですか？
１月ゆっくりスタートして、もう２３日。大名店はゆっくりしています。ぜひリラックスしにいらしてくださいね。
寒くなると、血流が悪くなり、体を温めるために元気を使い、そして自律神経が乱れがちです。
自律神経が乱れると、全身にさまざまな心身の不調が現れ、髪の毛やお肌にも悪影響です！
まず寒いときこそできることは
“動く”
こまめに体を動かして発熱させる。
そうすることで血流が全身に流れて自律神経を安定させます。
リラックスしてできるものがオススメです。
わたしも寝る前にストレッチをしています、立ち仕事なので特に足、骨盤、そして背中。
そうするとぐっすり眠れるんです！
オススメはお客様である鈴木陽子さんのヨガのストレッチ。
彼女の本も出版されてます。
とてもシンプルでリラックスできる簡単なものばかりです。
スタジオに行かなくても自宅で自分のペースでできるのがうれしい！
気になる方は、Saltに本を置いてますのでお声かけくださいね。
陽子さんご本人も、自律神経を整えるのは運動や体を動かすことが1番、とよくおっしゃってますし、ご本人もとてもパワフル！もちろん髪の毛はものすごくツヤツヤ！
ぜひ寒い日こそ、体を温めることに目を向けてみてくださいね。
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