ゼル イオンモール新瑞橋(ZELE)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2020/5/19
- お家ヨガのススメ
- こんにちは
ZELE新瑞橋の伊藤香織です
私、５年前からヨガスタジオに通っており
多い時は週５回！！
ですが…そんなわけにはいかなくなってしまったので…
ヨガアプリをダウンロードしました！！
１回10分程度、ゴロンと寝転がれるスペースがあれば
できますので、気軽に始められます！！
言われた通りのポーズとらなきゃー
と、ポーズを気にするよりも、
大事なのは"目一杯呼吸をすること！！"です！
アプリは無料のものがたくさんありますので
ぜひぜひ！！お家ヨガやってみて下さい！
目一杯呼吸して、脱力する…
とってもスッキリしますよ！！
伊藤香織
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