髪工房 SHANAのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/2
- 血流と体温が育毛のポイント
- 身体は外気温の変化を感じる体温を調整します。体温が上がると血流が良くなり免疫力が上がります。
寒いときは血管を収縮して血液を体の中心に集めます。
この時に腰痛、手・足痛、肩痛などに見舞われるのは血液が不足している為です。
しかし、もっとも負の影響を被るのは肌や髪です。（命の優先順位が低いから）
体温を36，5度に保てれば免疫力が正常に働き、ツヤ髪、ツヤ肌を保てます。
食事は体を温める根菜類をバランスよく食べ（体温を上げる効果あり）、運動で筋力UP（血流UP）、入浴で温め（血行促進）、良質な睡眠（細胞修復）を意識して生活されると良いかと思います。
即効性はないですが、大なり小なり確実に好転します。
気負わずに楽しくやりましょう！
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