インディゴブルー 誉田店(INDIGO BLUE)のブログ
その他
投稿日：2026/3/25
- 白髪を増やしてしまうNG習慣
- 白髪は
年齢だけが原因ではなく日々の生活習慣も大きく関係しています。
知らないうちに白髪を増やしてしまっていることもあります。
まず一つ目は睡眠不足です。
髪は寝ている間に成長します。
睡眠が不足すると髪に必要な栄養が行き届かず
白髪の原因になることがあります。
二つ目は
栄養バランスの偏りです。
特に
・たんぱく質不足
・ミネラル不足
は髪の色素を作る働きを弱めてしまいます。
三つ目は
ストレスの蓄積です。ストレスが続くと
血流が悪くなり頭皮に栄養が届きにくくなります。
四つ目は
頭皮への負担です。
・強く洗いすぎる
・しっかり乾かさない
・頭皮をこする
こういった行動は頭皮環境を悪化させる原因になります。
五つ目は
頻繁なカラーによる負担です。短い周期でのカラーは
頭皮や髪に負担がかかりやすくなります。
白髪は完全に防ぐことは難しいですが
NG習慣を見直すことで
進行をゆるやかにすることは可能です。
日々の積み重ねが将来の髪に大きく影響します。
白髪でお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。
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