インディゴブルー 誉田店(INDIGO BLUE)のブログ
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投稿日：2026/4/11
- 正しいシャンプーの洗い方を解説
毎日のシャンプーは「やり方」で髪質が大きく変わります。間違った洗い方はダメージや頭皮トラブルの原因になるため、基本を押さえることが重要です。
まず最も大切なのが「予洗い」。お湯だけで1～2分しっかり流すことで、汚れの7～8割は落ちます。ここを丁寧に行うだけで泡立ちや仕上がりが大きく変わります。
次にシャンプーは手のひらで軽く泡立ててから使用。いきなり頭皮につけるのではなく、泡にしてから乗せることで刺激を減らせます。
洗うときは「爪を立てない」が基本。指の腹で頭皮を優しくマッサージするように洗います。ゴシゴシこすると頭皮を傷つけ、かゆみや炎症の原因になります。
順番もポイントです。まず皮脂の多い頭頂部や後頭部から洗い、最後に顔まわりやえり足へ。こうすることで全体のバランスが良くなります。
すすぎも非常に重要。シャンプーが残ると頭皮トラブルの原因になるため、洗う時間の2倍を目安にしっかり流します。特に耳の後ろやえり足は残りやすいので注意。
美容師目線でのポイントは「泡で洗う意識」。髪同士をこすらず、泡をクッションにして優しく洗うことでダメージを最小限に抑えられます。
正しいシャンプーは特別な技術ではなく、毎日の積み重ね。少し意識を変えるだけで、髪と頭皮は確実に変わっていきます。
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