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投稿日：2022/10/6
- よもぎ蒸し
- こんにちは！
最近めっきり冷えてきましたね^_^
風邪をひきやすくなったり、新型コロナもまた流行するかもしれないし、インフルエンザの時期にもなります。
このような病気は運が悪くなってしまうようにも思いますが、基本的には僕らは常に菌やウイルスに晒されています。
ですが、病気にならないのは免疫機能を持っているからです。
常に免疫が体内に入ってきた菌やウイルスを撃退してくれています。
この免疫機能は僕らの体調によって変化します。
そこで簡単に免疫機能が正常であるかを判断するチェックシートがございます。
是非そちらをして頂いてご自分の免疫がどれぐらい働いてるのかを下記の記事からチェックしましょう。
http://natura-plus3lab.blog.jp/archives/12846528.html
もう一つ、簡単に免疫が働いているかをチェックする方法があります。
それは基礎体温です。
人間は体温が37度と言うのが理想です。
ここから1度体温が下がれば、
免疫は約30％低下。
代謝は20%低下します。
この体温の低下を防ぐのが「よもぎ蒸し」です。
その他にも陽の性質を持った食べ物や飲み物などもございますが、それらは他のブログにも書いてあるのでそちらをご覧ください。
さて、よもぎ蒸しですが、
簡単にサウナみたいなもので、
体を温めてくれます。体温を上げると言うことは先ほども言った免疫力向上、基礎代謝の向上に繋がります。
それだけでなく、自律神経を整え婦人科疾患の改善、妊活や産後回復、デトックス、ストレス発散、体臭改善などにも効果があります。
夏にはなかなか暑くてと言う方でも
これからの時期はやりやすいと思いますので
是非、これからの体調管理などのためにもご活用ください^_^
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