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カグヤ ヘアーリンク 森小路店(華月 Hair L.I.N.C.)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/10/25
- 白髪の原因
１、加齢
２、遺伝
３、栄養不足
４、頭皮の血流不足
５、ストレス
意外な白髪の原因
１、紫外線
２、水道水の塩素
３、スマホを見る姿勢
４、喫煙
のような白髪の原因があり、それなを改善する事で白髪を予防する事ができます^ ^
その予防として、
1.髪に良い栄養を取る
○タンパク質
タンパク質は髪の主成分のため積極的に摂取する！
○ミネラル
ミネラルは髪に色素を送り込むために欠かせない成分。特に亜鉛と鉄分は積極的に摂りましょう♪
○ビタミン
頭皮の新陳代謝を促進するビタミンB、細胞を活性化させ老化を防ぐビタミンC、血行をよくするビタミンEやビタミンAなども積極的に摂りましょう。
2.頭皮のマッサージ
頭皮の血流不足も白髪を招く大きな原因の一つです。
血流が悪くなると、髪の毛を育て、黒く色をつけるための栄養が不足して、白髪になりやすくなりますので、シャンプーの時に頭皮マッサージを習慣化すると◎
あと、日々ストレス解消をし紫外線防止などをして頭皮の負担を減らす事が予防への一歩になるので、出来ることから始めて予防していきましょう♪
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投稿者
華月 情報局
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