I WANNA GO HOME CONCENT 【アイワナゴーホーム コンセント】
アイワナゴーホーム コンセント
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アイワナゴーホーム コンセント(I WANNA GO HOME CONCENT)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/27
- 【PART２】一緒に学ぼう！まだまだ間に合う紫外線対策
- こんにちは！
アシスタントのいしざわ るきです
今日は、より効果的に紫外線対策していくために必要なポイントをお伝えします！！
前回の【PART1】一緒に学ぼう！まだまだ間に合う紫外線対策 をみていない方はぜひ、そちらもみてみてくださいね(^-^)
1.あなたの日焼けは何タイプ？
自分がどんな日焼けをするタイプか知っておくと、どんな日焼け止めを使えばよいのかなど、ケアの強度を決めやすくなります
少し赤くなって、すぐ黒くなるタイプ
紫外線の影響を受けにくい
→ ケア必要度：★☆☆☆☆
赤くなった後、毎回黒くなるタイプ（日本人に多い）
紫外線の影響を受けやすい
→ ケア必要度：★★★☆☆
すぐ赤くなって、全然黒くならないタイプ
紫外線の影響を強く受けやすい
→ ケア必要度：★★★★★
★が多いほど、紫外線に対してケアが必要です！
2.SPF・PAの使い分け
実はSPFとPAは、正しく使わないと肌が乾燥したり、刺激を受けやすくなるんです(T ^ T)
普段の通勤・買い物なら …SPF20～30
PA++～+++
海や雪山など強い紫外線環境なら…SPF50+
PA++++
必要以上に強いものを使うより、シーンに合わせて選ぶことで肌の負担を減らせます(^o^)
3.量
顔に塗る場合、パール粒2個分（約0.8g）
成人の全身に塗る場合、大さじ2杯（約30g）
ポイント…500円玉くらいの量を、体の部位ごとに塗ると良いです！
注意…少なすぎるとSPF/PA効果は激減
（約半量では実質SPF値は1/4～1/3に…）
4.日焼け止めは肌に定着するまでに時間がかかるため、外出の15～30分前に塗りましょう
5.汗、皮脂、摩擦（マスク・タオルなど）で日焼け止めは落ちます
特に、レジャーや汗をかく場面では、こまめな塗り直しが必須！！
私のおすすめは、スプレータイプの日焼け止めです！髪にも全身にも使うことができ、香りが沢山あります
匂いが苦手という方も使える無香料もあります！
気になる方はぜひご来店の際、お声がけください( ´▽｀)
5つのポイントどれも大事ですが、始められそうなところからでも、ぜひ対策していってくださいね￥( ・ω・´ )/
次回は、紫外線が髪や頭皮に与える影響についてお伝えします！！
アシスタント いしざわ
投稿者
石沢 るき
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