リタへアーズ(RITA Hairs)のブログ
その他
投稿日：2026/3/15
- 意外と知らない、髪のホントの話
こんにちは！
RITA Hairsオーナーの須恵です。
今日はメニューの話はお休みして、
「意外と知らない、髪のホントの話」をひとつ。
みなさん、シャンプーの時「予洗い」ってどれくらいしてますか？
実は、髪の汚れの7～8割は、
最初のシャワーだけで落ちると言われています。
コツは、ただ濡らすんじゃなくて
「地肌を指の腹で優しく3分間流し続ける」こと。
これだけで、シャンプーの泡立ちが劇的に変わるし、
頭皮の詰まりも取れて、健康な髪が生えやすくなります。
高い育毛剤を使う前に、まずはこの「3分」を試してほしいです。
あと、最近よく聞かれる「抜け毛」のお話。
実は髪の毛って、1日に100本くらい抜けるのは普通なんです。
特に季節の変わり目は、体が環境に合わせようとして
サイクルが早まり、少し増えることもあります。
だから、お風呂上がりの排水溝を見て
「えっ、ハゲるかも…」って落ち込まなくても大丈夫。
大事なのは「抜けた数」より、
「新しく生えてくる髪が元気に育つ環境」があるかどうかです。
そのためにも、寝る前の数分でいいので
頭のてっぺんを指でギュ～っと揉んで、
地肌を柔らかくしてあげてください。
スマホを見て固まった頭皮をほぐすだけで、
髪のツヤも変わってくるし、顔のトーンも明るくなりますよ。
髪を綺麗にするのは僕たちの仕事ですが、
髪を「育てる」のは毎日のちょっとした習慣です。
少し意識するだけで、半年後の手触りが変わります。
ぜひ今日から、自分をいたわる時間を
数分だけ作ってみてくださいね。
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