クララ カシハラ(CLALA Kashihara)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 紫外線について
- 紫外線は、その性質や影響から「玉手箱（開けると中から煙が出てきて老化してしまう）」に例えられることがあります。
一般的に、紫外線は「過剰に浴びる（開ける）と肌の老化（シワ・たるみ）やシミ、健康被害をもたらすが、適量であればビタミンDを生成し、健康に良い影響を与える」という、二面性を持つ存在として語られます。
玉手箱（紫外線の二面性）の主な要素
「老化」の煙（負の側面）
太陽光（特にUV-A）は皮膚の深い真皮まで到達し、コラーゲンを破壊してシワやたるみを引き起こす「光老化」の原因となります。
浴びすぎると、シミ、肌の黒ずみ、皮膚がん、白内障のリスクを高めます。
「必要な要素」の贈り物（正の側面）
適度な日光浴（紫外線）は、体内でカルシウムの吸収を助けるビタミンDを生成します。
骨の強化や免疫力アップなど、健康維持に不可欠な側面も持っています。
上手な付き合い方
紫外線は「開けない（浴びない）」のが理想ですが、一方で「浴びて取り入れる」ことも必要です。そのため、以下のように季節や時刻、強さに応じて上手に対策（付き合う）することが推奨されています。
春～夏（特に4～9月）に強いため、この時期は日傘や日焼け止めなどの対策が必須。
10時～14時の時間帯が最も強い。
日陰の利用、長袖の着用、紫外線カット効果のあるグッズの活用が効果的。
※この「玉手箱」の例えは、主に美容や健康の観点から紫外線が皮膚に与える影響の恐ろしさと、光線としての必要性の両方を表現したものです。
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