美容室ポケット(Pocket)のブログ
ビューティー
投稿日：2021/6/2
- 梅雨のスキンケア
- 日本特有の気候でもある「梅雨」。降り続ける雨で湿気が多く、季節の移り変わりによる寒暖差によって体温のコントロールが難しい季節です。また、気圧によって体調や気持ちもマイナスに傾きがちに。肌、体、心へのケアを心がけて、梅雨のゆらぎをのりきりましょう。
◎梅雨のゆらぎ肌の原因は？
大きく分けてこの４つが考えられます。
・湿度の上昇による皮脂分泌の活性化≫テカリやニキビ、毛穴詰まりの原因に
・寒暖差による血行不良≫くすみの原因に
・紫外線による日焼けトラブル≫シミやシワ、たるみの原因に
・冷房や除湿機能の使用≫乾燥の原因に
◎梅雨時季の肌と上手に付き合う方法は？
・清潔を保ちましょう
長時間マスクをつけることで、マスク内の湿度が上昇し、テカリや皮脂が増えやすく、菌も繁殖しやすくなります。常に肌を清潔に保ちましょう。
・血流をよくする習慣をつけましょう
１、お風呂につかる（39～41℃のお湯で体を芯から温めましょう）
２、ストレッチなどの軽い運動を取り入れて筋肉をリラックス
３、首がつくところ（手首・足首・首・ウエスト（くびれ））を冷やさないように注意
４、冷たい飲み物や食べ物は控え、温かいものへ
朝夜と日中の寒暖差が激しい季節は、血流が悪くなり、顔がくすんだ印象に。意識して血流を良くする習慣をつけましょう。
・紫外線対策を徹底しましょう
梅雨の時季は、雨や曇りの日が多く紫外線ケアに手を抜きがちに。太陽がでていなくても、UVケア製品を使用し、しっかりケアしましょう。
・冷房や除湿器から肌を守りましょう
１、美容ジェルで肌に潤いを与えるケアを
２、スキンケアの最後にクリームで人工的なバリアを
冷房や除湿器の使用によって、肌の内側の水分が外に放出され、乾燥してしまいがちに。肌の保湿ケアを行いましょう。
肌がトラブルを起こし、気持ちも低下する状態は、心身共によくない状態です。前もって梅雨のゆらぎを知ってトラブルを軽減し、明るい気持ちで夏の準備をしていきましょう。
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