美容室ポケット(Pocket)のブログ
ビューティー
投稿日：2021/11/6
- 夏の肌トラブルを残さない「秋のスキンケア」
- 暑さも落ち着き少しづつ紫外線も弱まる秋。夏に受けた紫外線ダメージなどによる肌疲れがあらわれやすい時季です。夏の肌疲れを次の季節に持ち越さないように、秋からのスキンケアに力を入れて取り組みましょう。
１秋まで続く夏の肌トラブル
夏から秋に移り変わる季節の変わり目を「秋のゆらぎ」と言います。夏に受けたダメージの後遺症である「秋のゆらぎ」にはどんな肌トラブルがあるのでしょうか。
【強い紫外線ダメージ】紫外線ダメージによりバリア機能が低下すると、肌の水分が失われやすくなります。そのため外からの刺激を受けやすく、敏感な状態になることで肌荒れや吹き出物の原因となります。
【マスクによる刺激】特にデリケートな口まわりはマスクの刺激や蒸れでバリア機能が低下しやすくなります。これがヒリつきや赤み、炎症ニキビの原因となります。
【乾燥や冷えによるめぐりの低下】冷房機器の使用により、冷えた身体はめぐりが悪くなります。そうすると必要な酸素や栄養が肌に行き渡りにくくなり、肌代謝が悪くなることでくすみや吹き出物の原因に。また代謝の悪化によりバリア機能が低下することで乾燥などの肌トラブルの原因にもなります。
２秋のスキンケアで“冬の肌”を整える
実は、秋のスキンケアは健康な肌状態で冬を迎えるためにとても重要。漢方には「冬病夏治」という言葉があり、「冬にかかりやすい病気を夏のうちから予防、治療する」という知恵があります。肌もトラブルが起きる前に前もってケアすることが大切です。秋のスキンケアで寒い季節に負けない健康な肌を育て、夏のダメージをリセットしてから冬に向けた準備を行いましょう。
３今からするべき「秋のスキンケア」
【夏が終わっても“毎日”紫外線対策を】紫外線は季節に関係なく1年中降り注いでいます。肌トラブルの大きな原因となる紫外線。紫外線対策は季節関係なく毎日行いましょう。
【マスクの使い分け】今の時代手放すことのできないマスクですが、場面に応じて肌触りの良いマスクと使い分けることで肌トラブルを軽減することができます。またデリケートな口まわりは肌荒れが起きやすいため洗顔はやりすぎず化粧水でキメを整えるなどしっかりと保湿ケアを行いましょう。
【めぐりを整える】めぐりを整えるためには食べ物など内からの対策が重要です。簡単にケアしたい方は、サプリメントでのサポートがおすすめです。
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