フクノカミのブログ
ビューティー
投稿日：2019/4/14
- 白髪ちゃんの予防
- 皆さまこんにちは。
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今回は白髪ちゃんの予防についてです。
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白髪の原因の１つに血流の問題があります。
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日頃から血流を良くしてあげる習慣があれば白髪ちゃんの予防になります。
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今回は習慣化しやすい物を紹介していきます。
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1、よく噛んで食べる
しっかり噛む事でこめかみの筋肉が収縮し、その周りにある血流も良くなります。健康の為にも、ダイエットにもいいし、何より簡単なのでぜひやりましょう。
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2、シャンプーは指の腹でしっかり洗う
指の腹で洗う事で頭皮の血行が良くなります。指の腹で洗わないと頭皮を傷つけてしまいますので、指の腹で洗いましょう。
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3、肩コリ、首のコリを取る
肩、首がこってる人は99%頭皮もこっています。
肩や首のコリをストレッチしてあげる事も白髪ちゃんの予防になりますよ。
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エイジングケアカラー 10800円
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次回は白髪予防にいい食べ物紹介しますのでぜひ読んでくださいね。
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