フクノカミのブログ
ビューティー
投稿日：2019/11/1
- 頭皮のセルフチェック
- まずは片手で握りこぶしを作ります。
画像の位置を参考に押してみてください。標準的な頭皮の硬さ
［状態］健康的で程よい柔軟性と弾力、程よい柔らかさがある。
［原因］バランスの良い食生活と睡眠、ストレスフリーで頭皮環境も良い
［対策］引き続きバランスの良い生活と予防の為にも定期的なヘッドスパがおすすめです。
硬い頭皮
［状態］頭皮が硬く、柔軟性や動きが少ない。
［原因］生活環境の悪化、睡眠不足や眼精疲労、凝りやストレス、血行不良など
［対策］定期的なヘッドスパなどのマッサージが有効です。凝りをほぐして血行促進、毎日のセルフマッサージなどをオススメします。
セルフチェックでいつも健康的な頭皮を目指しましょう。
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