フクノカミのブログ
ビューティー
投稿日：2019/11/29
- 実は気になる頭皮のにおい
- 頭皮の臭いの原因には、汗や髪の汚れ、そして皮脂などが挙げられます。
そして驚くべきことに、頭皮は、顔のＴゾーンの約2倍もの皮脂腺があるんだとか。
その皮脂そのものが酸化したり、汗や老廃物、ホコリなどが混じり合って、菌が繁殖することで、頭皮の臭いが発生してしまいます。
さらに、髪や頭皮を生乾きの状態で放置することも、菌を繁殖させる原因。
頭皮のうるおいを守ったり、上を滑らかにするのに大事な存在の「皮脂」。
その一方で、実は、洗髪後、4～12時間ほどで、再び頭皮に溜まり毛穴をふさいでしまいます。
また、その溜まった皮脂が頭皮の常在菌の栄養となって、においやかゆみの原因に。
洗いすぎはもちろんダメですが、髪の汚れは、その日のうちに必ず落とすと良いということがいえるでしょう。
頭皮が臭くなりやすい人
脂量が特に多い人、汗をたくさんかく人、ストレスを感じやすい人は、頭皮の臭いを引き起こしやすいです。
もちろん、頭皮の毛穴の汚れや整髪料をきちんと落しきれていなかったり、自分に合ったシャンプー選びや頭皮ケアが正しくできていない人も、臭いの原因を作っています。
また、寝不足などでホルモンのバランスが崩れていると、皮脂の分泌量に影響するので、要注意。
頭皮の臭いが気になったら、脂質や肉食が多すぎないか、食事面などとも併せて、生活を見直してみると良いでしょう。
頭皮の臭い対策としては、毛穴詰まりを予防することがポイント。
毎日のシャンプーで皮脂や汗、フケなどの汚れを落とし、健康な頭皮環境を作ることが基本です。
そして、シャンプーで洗う際は、指の腹でやさしくマッサージするようにしましょう。泡を30秒ほど頭皮につけたまま置いて、汚れを吸着させてから流すのもGOOD。
この時、洗浄力の強すぎるシャンプーで1日に何回も洗うのはNG。皮脂だけでなく、水分も取りすぎてしまい、うるおいバランスがくずれたり、うるおいのバリアを作りにくくなってしまうことで、雑菌が繁殖しやすくなり、臭いの原因を作ることになりかねません。
特に、男性向けの「クレンジングシャンプー」と呼ばれるものは、女性にとっては洗浄力が強いタイプが多いので注意が必要。低刺激性のシャンプーがオススメです。
また、シャンプー後は、ヘアエッセンスなどで保湿して、健やかな頭皮環境を保つことも、臭い対策につながります。
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