ヘアーサロン リュウズ(HairSalon Ryu's)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/19
- ー３０KG
変わったこと」と「変わらなかったこと」をまとめてみました。
■変わったこと
・ラーメンやチャーハンなど、高カロリーなものをほとんど食べなくなった
・ベンチ110kg、スクワット140kgのような高負荷トレーニングはやらなくなった
・パンを食べる機会が減った（特に菓子パンはほぼゼロ）
・ごはんの量が減り、おかわりはしなくなった
・有酸素運動やウォーキングをするようになった
・ポテトチップスなどのスナックを買わなくなった
・洋服を選ぶのが楽しくなり、人のファッションにも興味が出てきた
・体重計に乗る回数が増えた
■変わらないこと
・甘いものは相変わらず好きで、むしろチョコは前より食べているかも
・ビュッフェでは、今でもつい食べ過ぎてしまう
・献血の頻度は変わらず、月に2回の成分献血を続けている
こんな感じです。
春から新生活が始まります。
リューズで、新しい自分を見つけるお手伝いができたら嬉しいです。
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