トゥーゾーンタカミ(tozone TAKAMI)のブログ一覧 (38/40)

ミネラルCr（クロム）主な働きインスリンの働きを高め、糖質の代謝を正常にします。干しひじき（大さじ約8杯）じゃがいも（小2個）補給を特に心がけた方が良い人加工食品を多く食べる… 続きを見る

Cr（クロム）主な働きインスリンの働きを高め、糖質の代謝を正常にします。干しひじき（大さじ約8杯）じゃがいも（小2個）補給を特に心がけた方が良い人加工食品を多く食べる人 続きを見る

P（リン）主な働き筋肉の収縮に関係します。骨や歯の形成を促進します。細胞膜や遺伝に関連する核酸の成分となります。ちりめんじゃこ（1・3/4カップ）プロセスチーズ（約140g・スラ… 続きを見る

ミネラルK（カリウム）主な働きナトリウムやカルシウムと共に、神経や筋肉の機能を正常に保ちます。細胞内外のミネラルバランスを維持します。こんぶ（約40g）バナナ（約5.5本）補給… 続きを見る

Cu（銅）主な働き動脈硬化や老化を進行させる過酸化脂質の生成を抑える酵素の成分です。鉄の吸収を促進します。ココア（大さじ約4.5杯）くるみ(約14個)補給を特に心がけた方が良い人… 続きを見る

ミネラルMn（マンガン）主な働き糖質・脂質・たん白質の代謝に役立ちます。動脈硬化や老化を進行させる過酸化脂質の生成を抑える酵素の成分です。くり（約6個）れんこん(2.5節)補給を… 続きを見る

ミネラルZn（亜鉛）主な働きたん白質や核酸の合成に役立ちます。味覚を正常に保ちます。かき（5個）牛肩肉（245g）補給を特に心がけた方が良い人お酒をよく飲む人加工食品を多く食べ… 続きを見る

ミネラルMo（モリブデン）主な働き尿酸の生成に関係する酵素の成分です。豚レバー（25g）木綿豆腐（1/4丁）補給を特に心がけた方が良い人加工食品を多く食べる人

脂溶性ビタミンビタミンA（レチノール）主な働き皮膚や粘膜を正常に保ちます。暗い場所に目が慣れる能力や視力の低下を防ぎます。うなぎのかば焼き（1/2尾）にんじん（約3/4本）補給… 続きを見る

10月1日より消費税UPに伴い、タカミグループ は10月1日～11月30日の期間にご来店のお客様（＊１）に”消費税サポートチケット”をお渡しさせていただきますささやかではございますが… 続きを見る