トゥーゾーンタカミ(tozone TAKAMI)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/27
- クーラーに頼りすぎない夏の涼み方と髪のケア
- こんにちは！店長の今村です！です！
暑い日が続いていますね！
クーラーをつけっぱなしで過ごしている方も多いと思います。でも、冷房の風に当たりすぎると体が冷えるだけでなく、髪や頭皮の乾燥にもつながるんです。
今日は、美容室目線で“クーラーに頼りすぎない涼み方”をご紹介します。
扇風機＋冷感タオル
首元を冷やすと体感温度が下がります。直接クーラーの風を浴びるよりも冷えすぎを防げて、頭皮の乾燥予防にも。
打ち水や日よけで部屋を涼しく
夕方にベランダに打ち水をしたり、すだれやカーテンで日差しを遮ると自然に室温が下がります。髪も強い紫外線を避けられるのでダメージ防止に◎。
水分補給は常温で
キンキンに冷えた飲み物より、常温や少し冷えた程度の水分をこまめに。体も胃腸も楽になり、髪の血流にも良い影響があります。
夏の頭皮ケアも大切に
汗や皮脂で頭皮はベタつきやすく、でもクーラーで乾燥もしやすい季節です。シャンプー時にしっかり泡立ててやさしく洗うこと、週1回の頭皮用トリートメントもおすすめです。
クーラーを使いながらも、ちょっとした工夫で夏を快適に、髪や頭皮も健やかに過ごせますよ！
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