リーベンデールのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/7
- 髪のために「絶対にやってはいけない」NGヘアケア4選
こんにちは。
この記事では髪をキレイにしたい方がやるべきではない【NGヘアケア4選】についてお伝えしていきます。
「髪をきれいにしたい」「ツヤのある髪になりたい」 そう思って高いトリートメントを使ったり、美容室に通ったりしているのに、なかなか髪質が改善されない、、、そんな悩みはありませんか？
髪をきれいにするためには「何かをする」こと以上に、「髪を傷める原因となるNG行動をやめる」ことが最短の近道になります。
今回は、多くの人が無意識にやってしまっているけれど、実は髪にとって致命的な4つのNGヘアケアについて、プロの視点から詳しく解説します。
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NG行動 髪を乾かさずに（または生乾きで）寝る
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1つ目のNG行動ですが、髪の毛を乾かさないで寝ることでです。
これは「当たり前」と思われるかもしれませんが、ヘアケアにおいて圧倒的にNGな行為です。
なぜ「濡れたまま」がダメなのか？
髪が水に濡れている時、髪表面のキューティクルが開いた状態になっています。
１ 栄養の流出
キューティクルが開いていると、せっかく入れたトリートメント成分や髪内部の栄養がどんどん抜け出てしまいます。
２ 摩擦ダメージ
濡れて柔らかくなった髪が枕と擦れることで、深刻なダメージを受けます。
３ 頭皮トラブル
最悪の場合、湿気によって頭皮にカビが生えたり、不快なニオイの原因になったりするリスクもあります。
忙しい人必見！「時短ドライ」の裏技
・ お風呂上がりはまず「タオルターバン」
すぐに乾かせない場合は、タオルで髪を包んでおきましょう。タオルにしっかりと水分を吸わせることで、ドライヤーの時間を短縮できます。
・ 「タオル持ち」ドライ
ドライヤーを持っていない方の手で乾いたタオルを持ち、髪を包みながら風を当てます。手だけで乾かすより摩擦は少し増えますが、乾燥スピードは格段に上がります。
・ 【究極の裏技】キッチンペーパー
タオルドライ後の髪を、さらにキッチンペーパーで拭いて水分を吸わせます。コストはかかりますが、驚くほど早く乾くようになります。特に襟足（えりあし）や耳の後ろなどの毛量が多い部分（ハチ下）は、湿っていることが多い箇所です。ここがベタつく原因にもなるため、意識して完全に乾かし切りましょう。
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