レクラ 清須店(L'eclat)のブログ
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投稿日:2026/2/12
- 美髪を育む良質な睡眠のコツ

愛知県清須市にある髪質改善専門店、L'eclat 清須店です。 暦の上では春を迎えましたが、まだ冷え込む夜が続いていますね。皆様、ぐっすり眠れていますか。
木曜日の今日は、美髪を育むために欠かせない良質な睡眠についてお話しします。 当店に通ってくださるお客様からも、良いシャンプーを使っているのに髪のパサつきが気になるというお声をいただくことがあります。実は、髪のコンディションは夜の過ごし方で大きく変わるのです。
私たちの髪や頭皮は、眠っている間に分泌される成長ホルモンによって修復されています。このホルモンを味方につけることで、内側から艶のある健やかな髪が育まれます。
良質な睡眠のために、今日からすぐに取り入れられる習慣を三つご紹介します。 一つ目は、寝る前の丁寧なブラッシングです。頭皮の血行を促進し、一日の汚れを落とすだけでなく、心身をリラックス状態へ導いてくれます。 二つ目は、枕カバーの摩擦対策です。寝返りによる摩擦は、エイジング毛や繊細な髪にとって大きなダメージになります。シルク素材の枕カバーやナイトキャップを活用すると、翌朝の手触りが驚くほど変わります。 三つ目は、眠る一時間前にはスマートフォンを置いて、目と脳を休めることです。
髪質改善は、サロンでの特別なケアと、お家での優しい習慣の二人三脚で進んでいくものです。 L'eclat 清須店では、施術の合間にこうした小さなケアのコツをお伝えすることを大切にしています。お一人おひとりの生活に寄り添い、無理なく続けられる方法を一緒に見つけていきましょう。
毎日お忙しい皆様。今夜は少しだけ自分を甘やかして、ゆっくりと深い眠りについてくださいね。 明日の朝、鏡に映るご自身の髪が、昨日よりもっと好きになれるよう願っております。
次回のブログでは、週末のお出かけが楽しくなるスタイリング術をご紹介します。
髪質改善/縮毛矯正/酸性ストレート/ヘッドスパ/白髪染め/白髪ぼかし/ハイライト/インナーカラー/カラー/リタッチ/ダブルカラー/トリートメント/前髪カット/レイヤーカット/ボブ/ショート
投稿者
井浪 晟穂
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