レクラ 清須店(L'eclat)のブログ
- 髪に必要な栄養素について

愛知県清須市の皆様、こんにちは。髪質改善専門店L'eclat 清須店です。
木曜日の今日は、サロンでのケアと同じくらい大切な日常の小ネタについてお話しします。30代から50代にかけて、髪のうねりやパサつきといった「髪の曲がり角」を感じている方も多いのではないでしょうか。実は、そのお悩みを解決する鍵は、毎朝のテーブルの上に隠されています。
「高級なトリートメントを使っているのに、なかなか効果が持続しない」というお声をよくいただきます。もちろん外部からのケアも大切ですが、髪は血流から運ばれる栄養で作られるものです。特に朝は、一日の活動に向けて体が栄養を欲している状態。ここで何を摂取するかで、数ヶ月後の髪のツヤが変わってきます。
美髪を作るためにぜひ取り入れていただきたいのが、良質なタンパク質と亜鉛です。髪の主成分はケラチンというタンパク質ですが、これを作るには亜鉛の助けが欠かせません。忙しい朝でも、納豆一パックや卵料理をプラスするだけで、髪への栄養補給がスムーズになります。また、抗酸化作用のある黒ごまをサラダやスープにひと振りするのも、エイジングケアには非常に効果的です。
L'eclat 清須店では、お客様一人ひとりのライフスタイルに合わせたアドバイスを心がけています。オーダーメイドの薬剤選定で外側を整え、日々のちょっとした習慣で内側を整える。この両輪が揃ってこそ、圧倒的な持続力が生まれます。
季節の変わり目は、髪も体も疲れが出やすい時期です。明日の朝は、ご自身の髪へのプレゼントとして、少しだけ栄養を意識した食事を楽しんでみてください。内側から満たされた髪は、驚くほど素直にまとまってくれるようになります。
次回のブログでは、週末のお出かけが楽しくなるスタイリング術についてお伝えします。どうぞお楽しみに。
髪質改善/縮毛矯正/酸性ストレート/ヘッドスパ/白髪染め/白髪ぼかし/ハイライト/インナーカラー/カラー/リタッチ/ダブルカラー/トリートメント/前髪カット/レイヤーカット/ボブ/ショート
美容室 レクラ
●2026/3/15
投稿者: 井浪 晟穂
●2026/3/14
投稿者: 井浪 晟穂
●2026/3/13
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●2026/3/12
投稿者: 美容室 レクラ
●2026/3/12
投稿者: 美容室 レクラ
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