美容室奥山 今沢本店のブログ
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投稿日：2025/2/28
- 最近、寝つきが悪い方へ
- 最近、寝つきが悪いのよね・・・もしかしたら、肩こりが不眠の原因かもしれません。
肩こりになると、就寝中でも筋肉が緊張し続けているため、寝つきが悪くなることも。
就寝前のストレッチは筋肉を和らげ血行を良くするほか、副交感神経も活性化。
良質な睡眠への準備時間として行ってみませんか？
OKUYAMAでは、凝り固まった首まわりの筋肉を緩め柔軟にする
ストレスケアメニューがございます。
自分へのプチご褒美にいかがですか？
OKUYAMAのスパでリフレッシュしながら、至福のひとときをお楽しみ頂けると嬉しいです☆
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