エリアデュクス(AREADEUX)のブログ
ビューティー
投稿日：2016/3/9
- Q&A「頭皮のマッサージのやり方を知りたい」
- ご自宅でのやり方としては、洗髪前・中・洗髪後でご紹介します。
お休みの前は「前・中・後」を行えば完璧ですが、毎日のケアとなりますと「どれか1つ」で大丈夫
ですよ～。
洗髪「前」… 毛穴・皮脂の除去クレンジングを目的とした「クリーム・ローション」を、
頭部5～10ヶ所に「点々（枝豆1粒位）」と塗布後、両手10本の指の腹で全体にもみもみ。
蒸しタオル（少し熱め）を2枚重ねで「ターバン」して、5分ほどおく（その時間に身体を洗うか、
湯船で半身浴）温まってきたらシャンプーへ。
洗髪「中」…1度目のシャンプーの前に、2分ほどシャワーで「しっかり濡らす」こと。
頭皮・髪が十分濡れてから、1回目シャンプーをします。全体に泡立てて頭皮の汚れ、髪の汚れや花
粉等をサラっと洗い流します。その後2回目のシャンプーの際には「10本の指の腹」で全体に、
もみもみしながら、頭全体をマッサージ。指の腹を頭皮にのせて移動させず「圧」だけかけること
もしてください。（とにかくゴシゴシこすらない。かじらない）
洗髪「後」…毛穴・頭皮にローションをします。（乾燥予防・育毛促進）
両手で指の腹で、揉みこんでください。（前・中でやっている場合は簡単でいいです）
クレンジングによって、髪も少しゴワつくので、アウトバス（トリートメント）を髪の毛にもつけて
あげてください。あとは、頭皮も髪の毛もしっかりドライヤーで乾かしてくださいね～。
一番簡単な方法は、身体を温め、頭皮も「発汗」させること、血行が促され、汚れも浮きやすく、
除去でき、清潔に保たれ、養毛・育毛剤も浸透しやすくなりますよ～。
「時間」があるとき、あまりない時で「パターン」を変えてみてくださいね～。
「力加減」などは美容院に行った時に相談・体験してみてください。
投稿者
大井 敏詳
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