Hair&Bridal noah【ヘアー＆ブライダル ノア】
ヘア アンド ブライダル ノア
- 山梨県富士吉田市上吉田５５４３‐１
- 富士急行線富士山駅から徒歩20分/車で5分/河口湖インターから車で５分 #富士吉田
ヘア アンド ブライダル ノア(hair&bridal noah)のブログ
その他
投稿日：2026/3/19
- 美肌と美髪を作る！忙しい朝の簡単食材3選
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山梨県富士吉田市のHair&Bridal noah（ヘアー＆ブライダル ノア）です。
富士吉田の朝は凍えるような寒さが続きますね。朝、お布団から出るのが辛い時期ですが、しっかり朝食は食べていますか？実は、髪質改善はサロンでのケアだけでなく、毎日の食事もとっても大切なんです。
今日は木曜日の日常の日。忙しい朝でも手軽に摂れる髪に嬉しい食材をお伝えしますね。
1. 卵は髪のサプリメント
髪の毛の約90パーセントはケラチンというタンパク質でできています。卵は良質なタンパク質だけでなく、髪の成長を助けるビオチンも豊富。朝の目玉焼きやゆで卵は、最強の美髪メニューなんです。
2. 納豆や豆腐の大豆製品
女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンは、年齢とともに変化を感じるエイジング毛の強い味方。ハリやコシが気になる世代には欠かせません。
3. ひとつまみのナッツ類
アーモンドやクルミに含まれるビタミンEは、血行を良くして頭皮まで栄養を届きやすくしてくれます。ヨーグルトにパラパラとかけるだけでOKですよ。
私たちの体は食べたものでできています。もちろん、今あるパサつきはnoahのケアでしっかり整えますが、これから生えてくる髪を元気にするのは、あなたの毎日の食事です。無理に豪華な朝ごはんを作る必要はありません。卵ひとつ追加してみようかな、というくらいの気持ちで取り入れてみてくださいね。
明日は金曜日の週末準備の日。お出かけ前に役立つ湿気に負けないスタイリング術をお届けします。
Hair&Bridal noah【ヘアー＆ブライダル ノア】
住所：山梨県富士吉田市上吉田5543-1
電話：0555-72-9765
営業時間：9:30-18:30
定休日：毎週月曜日・火曜日
ご予約：ホットペッパービューティーから24時間受付中
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