ハーベストガーデン
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ハーベストガーデン(HARVEST GARDEN)のブログ
プライベート
投稿日：2023/9/11
- 冷蔵庫のおそうじスープ～ちえろぐ
- こんにちは♪小見山知恵です
朝晩 涼しくなりましたねー
この時期くらいから体を温める食べ物に変えていくと
今からの季節 免疫力アップや自律神経も整いやすくなります
今日は冷蔵庫に残った野菜でコンソメスープをしました
毎回映えない写真ですみません泣
冷蔵庫に使いかけの野菜やそろそろ傷むなーという野菜が出てきた頃オススメです
コンソメの素
玉ねぎ
加工肉（ハム ベーコン ウインナー）
残り物野菜（何でもok）
野菜は何でもよいので
ポイントは皆同じくらいのサイズにします
煮えにくい物から入れていき
塩胡椒としょうゆで味つけです♪
コンソメスープは
体を温める根菜類とビタミン豊富なので
免疫力アップ
疲労回復
美肌効果
ダイエット
自律神経の安定
老化防止
睡眠の質の向上
の料理として注目されています
困った時の1品によかったらお試しください♪
では
今週も頑張りましょうね
小見山知恵でした
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