ヘアモイジャ(Hair Moija)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/3
- シャンプーの選び方と正しい洗い方でツヤ髪
- 冬の乾燥の蓄積で春になっても乾燥が気になる方が多いので春を迎える前に
髪のパサつきを出来る限り防ぐためのシャンプー選びと正しい洗い方について
お伝えしようと思います。
1. 髪のパサつきの原因とは？
冬の乾燥ダメージの影響
寒い季節は空気が乾燥し、髪の水分が奪われがちです。
春風や紫外線によるダメージ
風で髪が絡まり、紫外線でキューティクルが傷つくと、パサつきが悪化します。
間違ったシャンプー選びと洗い方
洗浄力の強すぎるシャンプーやゴシゴシ洗いは、必要な油分まで奪ってしまいます。
2. パサつきを防ぐシャンプーの選び方
アミノ酸系シャンプーを選ぶ
洗浄力が強い「高級アルコール系」は避け、髪や頭皮に優しい「アミノ酸系」（ココイルグルタミン酸Naなど）を選びましょう。だだし油分の分泌が多い方は洗浄力が必要な場合もあるので担当の美容師に聞く事をお勧めします。
保湿成分が豊富なものを選ぶ
ヒアルロン酸・セラミド・シアバター・ホホバオイルなどが配合されたシャンプーは、髪の水分をキープし、指通りの良いしっとり髪に仕上げてくれます。配合バランスが悪い物を使い続けると髪のベタつきの原因になります。
3. 髪を傷めない正しいシャンプーの方法
予洗いをしっかりする（約1分）
シャンプー前にお湯だけで髪と頭皮をしっかりすすぐことで、汚れの約7～80%が落ちます。
シャンプーは手で泡立ててから使う
直接髪につけず、手でしっかり泡立ててから使用すると摩擦ダメージを防げます。
頭皮をやさしく洗う
爪を立てず、指の腹でマッサージするように洗いましょう。
しっかりすすぐ（約2分）
シャンプーの成分が残らないよう、頭皮から毛先までムラなくすすぎます。
タオルドライはゴシゴシしない
摩擦でキューティクルが傷つかないよう、ポンポンと押さえるように水分を取ります。
4. ドライヤーで仕上げるときのポイント
アウトバストリートメントをつける（オイルやミルクで水分蒸発を防ぐ）
ドライヤーは20cmほど離して当てる（熱ダメージを軽減）
最後に冷風を当てる（キューティクルを引き締め、ツヤを出す）
毎日のケアを少し工夫するだけで、髪のまとまりが良くなります。ぜひ今日から実践して、春のツヤ髪を手に入れましょう！
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