ヘアモイジャ(Hair Moija)のブログ
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投稿日：2025/8/7
- 縮毛矯正とカラーは同時OK？最適な手順とは？
- 「縮毛矯正とカラー、どっちを先にすればいいの？」「一緒にやっても大丈夫？」
そんなご質問をお客様からよくいただきます。
結論から言うと、基本的には縮毛矯正とカラーは別日に分けるのがベストです。
ですが、条件によっては同時施術も可能な場合があります。
今回は、縮毛矯正とカラーを同時にする際の注意点や最適な順番について、書いていきます。
■ 同時施術がOKなケース：トーンダウンや白髪染めの場合
縮毛矯正とカラーを同時に行うなら、トーンダウン（暗くするカラー）や白髪染めの場合は比較的安全です。
なぜかというと、暗くするカラーは髪の内部に色を入れるだけの弱めのアルカリで済むため、髪への負担が少ないからです。
白髪染めで色味に強いこだわりがない方
退色した髪を落ち着かせたい方
には、縮毛矯正→カラーの流れで同時施術も可能です。
■ NGなケース：トーンアップ（明るくするカラー）やブリーチ
一方で、明るくしたいカラー（トーンアップ）やブリーチは、縮毛矯正と同時に行うのは基本的に避けた方がよいです。
その理由は主に以下の3つ：
1 アルカリが強く、髪の体力を一気に奪ってしまう
2 縮毛矯正で毛髪内部が不安定な状態では、色が入りにくく、ムラになりやすい
3 髪の内部がスカスカになり、パサつき・枝毛・断毛の原因に
特に「ブリーチ×縮毛矯正」の組み合わせは、かなりの高リスク。
美容師側でもおすすめしないサロンがほとんどです。
■ ベストなスケジュールは？
髪のダメージを最小限に抑えるためには、以下のようなスケジュールをおすすめしています。
【基本的な流れ】
縮毛矯正を先に施術
1週間～10日程度あけてからカラー（※特にトーンアップの場合）
この間に髪が少し落ち着くので、カラーの入りも安定し、ダメージも最小限に抑えられます。
■ まとめ
縮毛矯正とカラーは基本的に別日に分けるのが安全
ただし、白髪染めやトーンダウンなら同時施術も可能
明るくするカラーやブリーチとの同時施術はNG
一番大切なのは、「髪の体力を守ること」
無理に同時にやって仕上がりがイマイチ。。なんてことになるより、
一手間かけてでも、綺麗で長持ちする髪に仕上げることが大切です。
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