ヘアフォーラムのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/30
- AGAセルフチェック後にやるべき対策カットパーマ
- AGAセルフチェックをして、「少し当てはまるかも…」と感じた方に一番お伝えしたいのは、今の段階でできることは意外と多いということです。AGAは進行性ではありますが、早い段階で正しい対策を始めることで、進行を緩やかにすることが十分可能です。
まず最初に見直したいのが、毎日のヘアケア習慣。洗浄力の強すぎるシャンプーは頭皮の乾燥や皮脂の過剰分泌を招きやすく、AGAの進行を助長する原因になります。アミノ酸系やベタイン系など、頭皮に優しいシャンプーを選び、泡で包み込むように洗うことを意識しましょう。
次に重要なのが、頭皮環境の改善です。シャンプー後は必ずドライヤーで根元から乾かし、頭皮の冷えや雑菌の繁殖を防ぐことが大切です。余裕があれば、頭皮用ローションやトニックを使って軽くマッサージを行うことで、血行促進にもつながります。
三つ目は、生活習慣の見直し。睡眠不足やストレス、偏った食生活は、男性ホルモンのバランスを乱し、抜け毛を増やす原因になります。いきなり完璧を目指す必要はありませんが、まずは「しっかり寝る」「食事の時間を整える」ことから意識してみてください。
また、ヘアスタイルの見直しも実は重要な対策のひとつです。無理に隠すスタイルよりも、髪の流れやボリュームを活かしたカットにすることで、清潔感を保ちながら見た目の印象を大きく改善できます。
セルフチェックで気づけた今が、対策を始めるベストなタイミングです。
Forumでは、頭皮状態や髪質を見ながら、メンズ一人ひとりに合った現実的なアドバイスを行っています。気になる方は、ぜひ気軽にご相談ください。
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