ヘアフォーラムのブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/11
- 自宅でできる頭皮ケア方法
- 前回はヘッドスパの頻度についてお伝えしました。今回はその続きとして、自宅でできる簡単な頭皮ケア方法をご紹介します。サロンケアと合わせて行うことで、より高い効果が期待できます。
まず大切なのがシャンプーの仕方です。いきなり洗うのではなく、ぬるま湯でしっかり予洗いすることで汚れの約7割は落とせます。その後、シャンプーは手のひらで泡立ててから優しく洗うのがポイント。爪を立てず、指の腹で頭皮を動かすように洗うことで、毛穴の汚れをしっかり落とせます。
次にドライ方法。濡れたまま放置すると頭皮環境が悪化しやすくなるため、タオルドライ後はすぐに乾かしましょう。根元から乾かすことで、雑菌の繁殖を防ぎ、ニオイやベタつき対策にもつながります。
さらに、軽い頭皮マッサージもおすすめです。シャンプー中やお風呂上がりに1～2分行うだけでも血行が促進され、健康な髪が育ちやすい環境が整います。
ヘアフォーラムでは30代スタイリストがメンズカットやメンズパーマだけでなく、ご自宅での頭皮ケア方法まで丁寧にお伝えしています。
「何から始めればいいか分からない」という方は、ぜひ一度ヘアフォーラムへ。毎日のケアから変わるスタイル作りをご提案します。
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