ユニカ(Unica)のブログ
ビューティー
投稿日:2021/5/27
- ネイル
- 昨日、たまたまブログでお話しした
【副交感神経】
深田恭子さんの報道を観てますます
お休みさせないとなぁ~と
思いました。
自律神経が正常な時は
(心が健やかな時)は
なにもしなくても
副交感神経をしっかり(勝手に)
休めれます。
でも
心がお疲れな時は
意識しないとお休みできなくなります。
それもできなくなってしまったら
心と体のバランスが取れなくなってしまい
体調不良を
起こしてしまいます。
なので少し疲れてるなとか
ストレスを感じたら意識的に
心をお休みさせましょう。
ストレスの原因がわかれば
少し遠ざけてみたり
発散方法があれば
その趣味に打ち込む。
ゆっくり行動する
ゆっくりしゃべる
体の力を抜く
なども効果的だそうです。
なかなか外出もできない
友達にも会えない
ので
美容院が少しでもくつろぎの場になってくれたら
嬉しいです。
わたしも
最近ネイルサロンに行き
癒されました~♪
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投稿者
kanae
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