コレスト(Corest)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/21
- 寝癖がつきやすい原因と朝を楽にするための対処法
- 朝起きたときに寝癖がひどく、スタイリングに時間がかかってしまうという悩みは多くの方が感じています。寝癖は単なる偶然ではなく、髪質や乾かし方、寝ている間の環境など、いくつかの要因が重なって起こります。原因を知ることで、朝の手間を減らすことが可能になります。
まず大きな原因の一つが、髪が完全に乾ききっていない状態で寝てしまうことです。髪は濡れている時に形がつきやすく、そのまま圧がかかると寝癖として固定されてしまいます。特に根元が乾いていないと、立ち上がりや分け目に強いクセが出やすくなります。就寝前は毛先だけでなく、根元までしっかり乾かすことが重要です。
次に、髪の乾燥も寝癖の原因になります。乾燥している髪は水分バランスが乱れやすく、寝返りによる摩擦で形が崩れやすくなります。乾かす前にアウトバスケアを使い、水分と油分を補っておくことで、寝癖がつきにくくなる場合があります。
枕との摩擦も影響します。寝ている間は無意識に動くため、摩擦が繰り返されることで髪が乱れやすくなります。髪を強く結ばず、自然に下ろした状態で寝ることや、髪の流れを整えてから横になるだけでも違いが出ます。
それでも寝癖がついてしまった場合は、無理に引っ張らず、水分を含ませてから乾かし直すのが基本です。部分的に濡らし、根元から整えることで、余計なダメージを防ぎながらリセットしやすくなります。
寝癖がつきやすいと感じる方は、髪質やカットバランスが影響していることもあります。毎朝の扱いにくさが気になる場合は、一度見直してみるのもおすすめです。
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