コレスト(Corest)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/22
- 寝癖がつきやすい人が見直したい夜のヘアケア習慣
- 朝のスタイリングで寝癖に悩まされる方は少なくありません。毎日しっかりセットしているのに、なぜか同じ場所にクセがついてしまう場合、夜の過ごし方に原因があることもあります。寝癖は髪質だけでなく、日常の習慣によってつきやすさが変わります。
まず大切なのは、就寝前に髪を完全に乾かすことです。髪は水分を含んでいる状態で形がつきやすく、そのまま寝てしまうと、枕の圧でクセが固定されやすくなります。特に根元が乾いていないと、分け目が割れたり、前髪が浮いたりしやすくなります。表面だけでなく、根元までしっかり乾かす意識が重要です。
次に、乾燥対策も寝癖予防には欠かせません。乾燥した髪は摩擦の影響を受けやすく、寝返りによって形が崩れやすくなります。ドライヤー前にアウトバスケアを少量なじませることで、髪の水分バランスを整え、寝癖がつきにくくなることがあります。
寝る前の髪の状態にも注意が必要です。強く結んだり、ねじったまま寝てしまうと、その形がそのまま残りやすくなります。できるだけ自然な状態で、髪の流れを整えてから横になると安心です。長さがある方は、軽くまとめる程度にすると負担を減らしやすくなります。
それでも寝癖がついてしまった場合は、乾いたまま無理に直そうとせず、水分を与えてからリセットするのが基本です。根元から整えることで、短時間でもきれいに直しやすくなります。
寝癖がつきやすいと感じる方は、カットや髪質に原因がある場合もあります。
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