コレスト(Corest)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/1
- 寝ぐせは無理に隠さず、正しく直すのが近道です
- 朝起きたときの寝ぐせに悩まされている方は多いのではないでしょうか。時間がない中で無理にアイロンを当てたり、スタイリング剤で抑え込もうとすると、かえって扱いにくくなってしまうこともあります。寝ぐせは、原因を理解して正しく直すことで、髪への負担を減らしながら整えることができます。
寝ぐせの主な原因は、髪の水分バランスの偏りです。髪は濡れて乾く過程で形が固定される性質があります。寝ている間に一部だけ湿気を含んだり、押しつぶされた状態で乾いてしまうと、その形が朝まで残りやすくなります。そのため、表面だけを整えようとしても、根本的な解決にはなりにくいのです。
寝ぐせを直す際は、はねている部分だけでなく、根元から一度水分を与えることがポイントです。完全に濡らす必要はありませんが、霧吹きなどで根元を軽く湿らせてから乾かすことで、髪の形をリセットしやすくなります。その後、毛流れに沿って乾かすことで、自然なまとまりが出やすくなります。
また、寝ぐせがつきやすい方は、夜の乾かし方やカットのバランスが影響していることもあります。毛量や長さが今の髪質に合っていないと、毎朝同じところがはねやすくなる場合があります。
寝ぐせを無理にごまかすより、直しやすい状態をつくることが大切です。朝のスタイリングが大変だと感じている方は、原因から見直してみるのもおすすめです。
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