ビヨウシツココ コシツ ハンコシツプライベートサロン
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美容室 ココ COCOのブログ
その他
投稿日：2025/4/25
- 薄毛・抜け毛・白髪の原因とプロが教える本気の対策
- こんにちは！美容室COCOです(^^)
薄毛・抜け毛・白髪の原因とプロが教える本気の対策について
「最近髪のボリュームが減ってきた…」
「白髪が急に増えた…」
その悩み、放置しないでください！
髪のエイジングサインは、早めに気づいてケアを始めることが重要です。
なぜ薄毛・抜け毛・白髪になるの？
実は、この3つには共通した原因があります。
主な原因3つ：
1. 血行不良やホルモンバランスの乱れ
→ ストレス、加齢、産後などで頭皮環境が悪化。
2. 栄養不足
→ タンパク質・ビタミン・ミネラル不足が毛根にダメージ。
3. 間違ったヘアケア
→ 強すぎるシャンプーや紫外線ダメージで頭皮が乾燥。
美容師がおすすめする5つの対策
1. 週に1回の「頭皮クレンジング」
皮脂・汚れを落として健康な毛穴に！
2. 頭皮マッサージで血流促進
お風呂上がりに2分でOK！指の腹で円を描くように。
3. アミノ酸系シャンプーへ切り替え
やさしく洗えて、頭皮を乾燥させません。
4. 白髪には「白髪染め」より「白髪ぼかし」
伸びても目立ちにくく、自然な仕上がりに。
5. 髪の栄養は「食べ物」で補う
卵・魚・ナッツ類は育毛に◎！
参考にしていただけたらと思います。
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